AKTUELL

Auf der Seite von care natura Aktuell erhalten Sie in regelmäßigen Abständen Informationen zum Angebotsspektrum und laufenden Projekten.  Darüber hinaus erwarten Sie Neuigkeiten und Tipps zu den Themen: Pflege & Gesundheit 

Jahrestag bei care natura

care natura feiert seinen Gründungstag und geht als mobiler Gesundheitsdienst mit seinem ganzheitlichen Pflegekonzept in das 3. Jahr:

Stark an Ihrer Seite

für Gesundheit & Lebensqualität!

Mobile Fachfußpflege für Weilheim-Schongau

Der PEDES CARE - Fachfußpflegedienst stellt ein NEUES integriertes Angebot von care natura im Rahmen der ambulanten Pflege & professionellen Gesundheitsversorgung dar.

Damen und Herren jeden Alters, jedoch besonders Personen mit besonderem Hilfe- und Pflegebedarf können vom Angebot der mobilen Fachfußpflege profitieren.

Gesund zu Fuß

Ein besonderes Augenmerk sollte von Jugend an bis ins hohe Alter unseren Füßen zukommen. Denn sie tragen uns im besten Fall ein Leben lang und sind zugleich Garant für unsere Mobilität und Selbstständigkeit. Informationen & Anleitung zum Erhalt der Fuß- und Venengesundheit stehen hier ab sofort als PDF zum herunterladen bereit.  

Pflege Auszeit!

Unter der Rubrik Pflege: KASSENBEITRAG finden Sie ab sofort die wichtigsten Informationen zum Thema Verhinderungspflege und zum Entlastungsbetrag.

Überdies steht Ihnen unser PDF-Antragsformular zur Einreichung bei der Kasse zur Verfügung. Informieren Sie sich und nehmen Sie die Leistungen der Pflegekasse für sich und Ihre Lieben in Anspruch.

Für Rückfragen und Terminvereinbarungen stehe ich Ihnen gerne persönlich oder über das care natura Kontaktformular zur Verfügung.

Warme Füße trotz kühler Tage

Sanft aufsteigende Nebel im
Abendlicht und die ersten sich golden färbende Blätter sind Boten des nahenden Herbstes. So werden die noch meisten Ortes milden Tage langsam kürzer, die Schatten länger und beim einen oder anderen stellt sich bereits das erste Frösteln ein.
Wo manche noch in kurzen Shorts unterwegs sind, sehnen sich andere bereits nach kuscheligen Decken, dicken Socken und vielleicht einem knisternden Kaminfeuer zum Feierabend.

Auch wenn die Sommersonne sich langsam von uns verabschiedet, so hat sie uns doch für die kommenden Monate eine reiche Ernte an Blüten, Früchten, Kräutern, Wurzeln und balsamischen Hölzern beschert.
Aus einigen dieser kraftvollen Naturgeschenke gewinnen wir wohltuende, wärmende und gesundheitsunterstützende Extrakte, vitaminreiche Pflanzenöle und feine ätherische Essenzen.

Wohltuende Anwendungen

Diese natürlichen Gesundheitshelfer können wir auf vielfältige Weise einsetzen, um bspw. nach einem arbeitsreichen Tag Ruhe zu finden und unseren Behaglichkeitsfaktor ordentlich in die Höhe zu treiben. Auch kalte Füße, die häufig Ergebnis unzureichender Bewegung, mangelnder Durchblutung oder inadäquater Kleidung sind, haben nun keine Chance mehr. Neben anregenden Fußmassagen und Einreibungen sind gerade unsere pflanzlichen Helfer in der in der Kombination mit regelmäßig angewendeten Wechselgüssen, einem (ansteigend) wärmenden Fußbad oder wärmenden Auflagen und Wickeln eine wahre Wohltat für unsere strapazierten oder zeitweise unterkühlten Füße.

Zwei Anwendungsbeispiele gegen kalte Füße in der kühlen Jahreszeit:

Entspannendes Fußwarmbad mit durchblutungsfördernder Fußeinreibung
Je nach Größe des Fußbadbeckens 3-6 l temperiertes Wasser bei maximal 37°

• Als Emulgator: 50 ml Sahne (ca. 30% Fettgehalt) oder 10 bis 20 ml natürliche Basiswaschlotion (DIY- / Bio-Basisprodukt)

• Ätherische Öle: 5 Tropfen Lavendel, 4 Tropfen Orangen- oder Mandarinenöl, 3 Tropfen Rosmarinöl, 3 Tropfen Weiß- bzw. Balsamtanne oder Bergkiefernöl

Anwendung: Emulgator mit ätherischen Ölen in einem sauberen Schälchen mischen und zum temperierten Wasser hinzugeben. Für eine angenehme Sitzmöglichkeit sorgen, das Fußbad davor positionieren, die Füße ins warme Wasser stellen und für 15 bis 20 Minuten genießen. Im Anschluss die Füße mit einem, ggf. auf dem Heizkörper vorgewärmten, Frotteetuch gründlich abtrocknen, besonders in den Zehenzwischenräumen. Die Abschlusspflege mit ca. 10-20 Tropfen Wildrosenöl oder bei eher trockener / strapazierter Haut mit ca. 10 Tropfen Jojoba oder Avocadoöl durchführen. Hierbei mit sanft rhythmisch – kreisenden Bewegungen von den Waden / Knöcheln zu den Zehen und zurück massieren.

Wärmende Fußwickel mit Kuschelfaktor

• Material:  Zwei Innentücher - frische Mull- oder Spültücher (möglichst nicht gestärkt), zwei Mitteltücher – Frotteehandtücher und ein großes Außentuch – Frotteebadelaken oder dünnere Fließ- bzw. Wolldecke, Wasserkocher, Wasser, Spül- oder Salatschüssel, Spül- oder Einweghandschuhe , ein sauberes Schälchen (Dessertschale) für die Ölmischung

• Basisöl: Johanniskrautöl (Rotöl) bzw. Sesam- oder Arnikaöl ca. 10ml

• Ätherische Öle: 5 Tropfen Tonka, 4 Tropfen Mandarine - rot, 3 Tropen Benzoe, 1 bis 2 Tropfen Lorbeer bzw. Zimt oder Ingweröl

Anwendung: Einen entspannten Sitz- oder Liegeplatz wählen, im Fußbereich das Außentuch flach in mindestens 80 x 80 cm Grundfläche auslegen und die Zwischentücher der Länge nach aufgerollt in Greifweite bereitlegen. Jetzt die ätherischen Öle mit dem Basisöl mischen und in einem sauberen Schälchen bereitstellen. Die Innentücher aufgefaltet der Länge nach einrollen, in die vorbereitete Schale legen und mit einem temperierbaren Wasserkocher ca. 500 ml Leitungswasser auf höchstens 60° bis 70° erwärmen und über die Innentücher in die Schüssel gießen. Die Tücher das Wasser aufsaugen lassen und mit geschützten Händen (Spül-/Einweghandschuhe) über der Schüssel auswringen. Die Tücher sollen nicht mehr tropfen! Die Innentücher zusammengerollt in Griffweite zu den Mitteltüchern legen. Nun auf der gewählten Sitz-/Liegegelegenheit platzieren und die Füße mit der Ölmischung einreiben. Nach erfolgtem, vorsichtigen Temperaturtest am Knöchel oder Fußrücken mit den noch gut warmen Innentüchern die Füße einzeln einwickeln. Darüber die Mitteltücher (ggf. auf dem Heizkörper vorgewärmt) wickeln und abschließend das Außentuch um die Füße und Waden-/Beinpartie einschlagen. Die Anwendung sollte ca. 20-25 Minuten andauern und eine Nachruhzeit von ca. 15 Minuten miteinschließen.

Sollte die Anwendung mit dem Wasserkocher nicht anwendbar erscheinen, kann auch eine temperierte Wärmflasche zwischen Innen- und Zwischentuch im Bereich der Fußsohlen positioniert werden.
Kontraindikationen: Nicht anzuwenden sind die beiden Anwendungsbeispiele bei bestehender pAVK, diabetischem Fußsyndrom, bei offenen Wunden oder frischen (postoperativen) Vernarbungen im Anwendungsbereich, bei Überempfindlichkeiten / Allergien auf die angegeben Extrakte, ätherischen Öle und Basisöle bzw. deren Inhaltsstoffe, Neuropathien, Geschwüren / Dekubiti, Ekzemen, Erysipelen, bei Pergamenthaut und weiteren Risikofaktoren bzw. während einer Chemo- oder Bestrahlungstherapie. Bitte halten Sie im Zweifelsfall Rücksprache mit dem behandelnden Haus-/Facharzt.

Qualität, Nachhaltigkeit & Achtsamkeit

Achten Sie bei der Anwendung zu Hause zur Selbstpflege bzw. für Ihre Angehörigen oder im Rahmen der professionellen Anwendung in Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen stets auf die Qualität der angewendeten Öle und Extrakte. Diese sollten 100 % rein pflanzlicher Natur sein, die im besten Falle aus nachhaltigem, also ökologischem Anbau stammen und schonend verarbeitet sind. Offizielle nationale und internationale Bio- und Gütesiegel garantieren in der Regel für die hohe Qualität und Reinheit. Heimischen Produkten gilt es selbstverständlich schon im Sinne der Regionalität den importierten Erzeugnissen Vorrang zu gewähren. Bitte denken Sie auch vor der Anwendung an einen sicheren Allergieausschluss. Hierbei eignet sich bspw. der Ellenbeugentest und im Zweifel bzw. bei mangelnder Erfahrung stets die vorherige Rücksprache mit einer qualifizierten Fachkraft für Aromapflege.

Darüber hinaus sollten Sie bei bestehender Dauer- oder Mehrfachmedikation sowie bei Vorerkrankungen, die zuständige Ärztin bzw. den zuständigen Arzt im Vorfeld konsultieren, um Wechsel- oder Kontraindikationen sicher auszuschließen. Versierte Apothekerinnen und Apotheker stehen Ihnen darüber hinaus mit fachlichem Rat hinsichtlich der Auswahl und Anwendung zur Seite.

Ein wichtiger, wenn nicht der wichtigste Aspekt, ist neben jeglicher gebotenen Vorsicht und Achtsamkeit in der Anwendung komplementärer Maßnahmen der eigene Wunsch und das Wohlbehagen des Einzelnen. Hierbei spielt neben den zu berücksichtigenden Bedürfnissen, die Situation und Atmosphäre eine große Rolle. Ein gute Belüftung, ein angenehm temperierter Raum, freundliche Farben, warmes Licht und entspannende Musik im Hintergrund fördern nachhaltig die Wirkung der jeweiligen Maßnahme.

Achten Sie stets auf Ihr aktuelles Empfinden, die Reaktionen, welche aus der Korrespondenz zwischen Körper, Gedanken und Emotionen im Bezug auf die ganzheitlich sinnlichen Erfahrungen zum Tragen kommen. Nehmen sie diese bewusst wahr und ernst. Eine entsprechende Veränderung hinsichtlich der Dauer oder Intensität der Anwendung kann sinnvoll sein. Dies gilt besonders in der häuslichen Anwendung mit Angehörigen und entsprechend im professionellen Kontext, was die Interaktion, die damit verbundene gezielte Beobachtung sowie die begleitende Gesprächsführung im Rahmen der Pflege in unterschiedlichen Settings angeht.

Viel Freude bei der Anwendung, gute Entspannung und natürlich warme Füße, wünscht
Martin Weiher-Wolter

care natura zwitschert jetzt mit...

Mit Beginn des Spätsommers startet care natura ins social networking.

Mit dem Twitter-Account: https://twitter.com/BayernPflege sollen künftig unter dem Motto:

ganzheitlich pflegen - bewusst leben

Informationen rund um die Themen Pflege, Gesundheit und bewusste Lebensführung in den Mittelpunkt gerückt werden. Auf diesem Weg soll auf Veranstaltungen und Wissenswertes aufmerksam gemacht werden.

Darüber hinaus will care natura mit "BAYERN PFLEGE" über berufsrelevante Aspekte aus den Bereichen der ambulanten und stationären Pflege informieren, auf Projekte hinweisen und sich besonders für die Wissensvermittlung und Etablierung der professionellen komplementären Gesundheitspflege als ganzheitlich-integratives Konzept im Rahmen der spezialisierten Versorgung stark machen.